Livsstilsendringer kan gi ny energi. Som 51-åring har jeg tatt grep om helsen etter å ha sluttet å snuse for 1,5 år siden og brukt godteri som erstatning. Fra 1. januar i år startet jeg med glukoserevolusjonen: Fiber først, deretter protein og så karbohydrater. Små endringer har gjort meg lettere og mer balansert. Vil du lære mer?
